Asiatische Entspannungstechniken
Gemeint sind hierbei Tai Chi und Qi-gong. Beim Tai Chi handelt es sich um eine langsam ausgeführte Kampfkunst, die bevorzugt in China praktiziert wird. Beim Qi-gong handelt es sich um Entspannungstechniken, die mehrere Übungen beinhalten. Hierbei geht es in erster Linie um das Qi. Das Qi ist unsere Lebensenergie. Und diese gilt es zu stärken. Die Übungen regen den Energiefluss des Körpers an und und die stärken die Organe.